Медики составили список продуктов в помощь людям, желающим бросить курить, чтобы быстрее вывести из организма накопленный никотин.
Табачный дым и другие вещества, поступающие при курении в организм человека, имеют негативное влияние, разрушая иммунитет. Восстановить его поможет киви, богатый витаминами A, C и E, а также все цитрусовые, особенно апельсины. В борьбе с пагубной привычкой медики отмечают особое значение шпината, который содержит фолиевую кислоту и другие важные компоненты. Брокколи, по мнению экспертов, поможет восстановить запасы витаминов B5 и C, очищающие легкие курильщиков.
Свежевыжатый сок моркови является лучшим средством для очищения организма курильщика от токсинов, попадающих в кровь.
