Атмосферные явления, стресс и депрессия, нехватка минеральных веществ и воды – все это вызывает головные боли, мигрени. Врачи рассказали, какие продукты спасают от них.
Специалисты говорят, что при головной боли полезно выпить молоко, но только нежирное. Унять мигрень помогут содержащиеся в молоке калий и кальций. Также снять головные боли неявного характера может рыба, вернее, содержащиеся в ней витамины В12, B9 и B6. К тому же в ней имеются омега-3-ненасыщенные кислоты. Причиной боли может стать пониженный уровень сахара, привести его в норму поможет калий и вода, в избытке содержащиеся в фруктах. Например, нормализовать уровень инсулина способна дыня.
Медики полагают, что все эти продукты способны избавить от мигрени, тем не менее лучше всего проконсультироваться с врачом.
