4 мая. Letnews.ru — Американские специалисты из Университета Юты заявили, что короткие всплески физической активности продлевают жизнь.
По их словам, всего 2 минуты активности в час, вместо сидения за столом поможет на 30 % снизить риск преждевременной смерти, а для людей с хроническими заболеваниями почек риск и вовсе снижается на 41 %.
В ходе исследования специалисты проанализировали данные более чем 3 тысяч участников. Выяснилось, что 2 минуты стояния в час не приносят никакой пользы, однако любая активность в эти 2 минуты оказывает значительное влияние.
