Ученые заявили, что женщинам нужен более продолжительный сон, чем мужчинам. Специалисты Университета Великобритании Лафборо провели исследование с участием 210 мужчин и женщин среднего возраста.
Оказалось, что для отдыха и восстановления женщинам нужно на 20 минут больше. Ученые объясняют это тем, что мозг женщин отличается более высокой многозадачность, женщины выполняют несколько действий одновременно, поэтому и отдыхать им следует более длительное время.
При недосыпании у женщин могут развиваться стресс и депрессивное состояние. Также недосып может быть причиной агрессивного поведения или плохого настроения женщины.
