Диетологи в очередной раз рассказали о секретах правильного питания, а именно: сколько должно содержаться в правильном рационе углеводов, жиров и белков.
О секретах правильного питания рассказал профессор Дэвид Раубенхаймер, который долгое время жил в Новой Зеландии. Свои выводы о правильном питании специалист сделал после наблюдений за поведением животных и их рационе.
По мнению Раубенхаймера, проблемы со здоровьем из-за питания могут возникнуть из-за дисбаланса углеводов, белков и жиров. По мнению профессора, в правильном рационе должно содержаться около 15-25% белков, 45-65% углеводов, а также 20-35% жиров. Вещества, подчеркивает Дэвид Раубенхаймер, должны поступать в организм человека из натуральных продуктов.
