4 сентября. Letnews.ru — По словам ученых, регулярное недосыпание и бессонница приводит к уменьшению объема головного мозга.Всего в эксперименте приняли участие полторы сотни добровольцев в возрасте от 20 до 84 лет. Ученые провели опрос среди участников о качестве и длительности их сна, проанализировав в дальнейшем все трудности в процессе засыпания и пробуждения людей.
Посредством МРТ исследователи изучили объем мозга, в итоге было выяснено, что чуть более трети участников имели проблемы со сном, при этом в течение нескольких лет у них уменьшился объем головного мозга. Стоит отметить, что подобное уменьшение происходило ближе к 60 годам.
