30 июля. Letnews.ru — Американские ученые, представляющие университет Айовы, убеждены в том, что смогли вычислить необходимый минимум бега в день, который способен спасти человек от смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний.
По информации, наблюдения велись 15 лет за людьми от 18 до 100 лет — в общей сложности 55 тыс. 137 человек. Три тысячи умерли в процессе продолжительного наблюдения, из них 1 217 скончались именно от болезней сердца и сосудов.
Согласно результатам наблюдений, люди, которые бегали каждый день по 7 минут, снижали риск смертности по любой причине не менее чем на 30%, а от проблем с сердцем — на 45%.
