Светлана Пермякова полюбилась многим телезрителям после ее участия в сериале «Интерны». Многие поклонники этой талантливой киноактрисы заметили тот факт, что после недавних родов Светлана постройнела.
Многие хотели узнать в чем же секрет столь яркого и быстрого преображения. Пермякова поведала, что она села на диету, так как посчитала, что в последнее время ее вес был немного избыточным. На вопрос о диете — она поделилась своими маленькими хитростями, которые помогли ей скинуть лишние килограммы.
Во первых из рациона было исключены мучные продукты — особенно это касается хлеба и макаронных изделий. В первой половине дня в еде себя можно не ограничивать, но при этом потреблять много жидкости. Также нужно учитывать тот факт, что после шести часов вечера кушать нельзя. Если добавить сюда занятия гимнастикой, то результат не заставит себя долго ждать.
(При написании данной статьи, частично использованы материалы с сайта http://russianshowbiz.info/ )
