В издании Science of the Total Environment опубликованы результаты исследований испанских ученых касательно оптимального времени, которое человек может проводить на солнце.
В качестве основного критерия исследователи опирались на оптимальную дозу синтеза витамина D в коже человека под действием дневного света.
Согласно выводам ученых, в южных и средних широтах зимой загорать можно около 130 минут, осенью – полчаса, а весной и летом загорать разрешается не более 10 минут. В северных широтах эти показатели могут быть увеличены, но незначительно.
Данные выводы ориентированы на людей со смуглой кожей. Для тех, у кого кожа светлая, время нахождения на солнце должно быть меньше.
