Немецкие ученые из Университета Бонна доказали, что даже кратковременный недостаток сна негативно влияет на сердечную деятельность.
В ходе исследований специалисты изучали показатели сердечной деятельности у людей, работающих посменно с графиком «сутки через трое». Оказалось, что у тех испытуемых, которым удавалось поспать не более трех часов в сутки, значительно увеличивалась сократительная способность сердечной мышцы и резко повышалось артериальное давление.
Кроме того, при снижении количества сна возрастал уровень выработки тиреотропного гормона, гормонов FT3, FT4 и «гормона стресса» кортизола.
