Швеция, 17 июля. Letnews.ru — Ученые из Швеции выяснили в ходе исследования, что лишний жир на талии чаще появляется у тех, кто мало спит. Специалисты обратили внимание на прямую зависимость между недосыпанием и лишним весом.
Во время эксперимента добровольцев после сна и хорошей порции пищи отправляли в магазин. Как оказалось, плохо выспавшиеся люди покупали на 18 % больше продуктов и на 9 % больше высококалорийных продуктов, чем те, кто хорошо выспался. Ученые заметили, что человек, который мало спит, чувствует себя уставшим, поэтому его мозг заставляет организм потреблять больше калорий. При этом отмечается, что сон угнетает участки в мозге, отвечающие за аппетит.
Специалисты неоднократно заявляли о необходимости здорового сна. Недавно британскими учеными было установлено, что еда может даже сделать человека счастливым, то есть поднимает ему настроение.
