Данные многочисленных статистических исследований свидетельствуют о том, что продолжительность сна современного человека в среднем на два часа меньше, чем этот же показатель в середине прошлого века.
Если ещё 60 лет назад люди спали в среднем семь часов, то сейчас длительность среднестатистического сна не превышает пяти часов.
Ученые связывают данный факт с нарастающей год от года тревожностью за свое будущее и будущее своих детей. Большинство людей пытается как можно больше трудиться, чтобы обеспечить себе и своим близким материальное благополучие. С этим и связаны постоянные недосыпания. Мало того, многие даже во сне не могут полноценно отдохнуть, так как их мозг продолжает «работать».
