Ученые Университета Томаса Джефферсона (Филадельфия, США) в ходе многолетних наблюдений за активностью беременных женщин, выяснили, что будущие мамы, занимающиеся умеренными нагрузками, имеют больше шансов на естественные роды.
Также американские медики доказали, что адекватные физические нагрузки не приводят к преждевременному родоразрешению. Мало того, по утверждению исследований, специальный комплекс физупражнений приносит и будущей маме, и её малышу пользу.
Для справки: под умеренными медики подразумевают физические нагрузки длительностью 35-90 минут 3-4 раза в неделю.
