Ученые провели масштабное исследование биологических и различных социальных факторов, оказывающих влияние на распорядок дня и режим сна людей. В проекте участвовали более 1000 людей.
Оказалось, что социальные установки, основанные на разнообразных культурных особенностях, влияют на сон сильнее, чем, например, индивидуальные биоритмы человека, а пробуждение утром больше контролируется биологическими ритмами, нежели будильником.
Также специалисты установили, что в среднем женщины спят дольше, чем мужчины, на 30 минут. Выяснилось также, что лучше спят люди, которые много времени проводят на улице, а не в помещениях.
