Американские ученые установили прямую зависимость между употреблением воды и ожирением человека, пишет oane.ws.
Физиологи из университета Мичигана исследовали данные 9,5 тысяч людей в возрасте от 18 до 64 лет. Из них почти у 3 тысяч человек выявили зависимость малого содержания жидкости в рационе и превышение нормы индекса массы тела. При том что физиологи подчеркивают, что данные не являются абсолютно доказанными, тем не менее предупреждают, что при регулярной гипогидратации, можно пополнить ряды страдающих лишним весом.
Существует мнение, что для гидратационного баланса человеку нужно получать около двух литров жидкости в сутки. Ученые советуют побольше включать в меню овощи и фрукты.
