Ученые выяснили, в какой позе полезно спать. Как оказалось, сон на боку помогает очищению мозга.
Изучением данного вопроса занимались американские специалисты, а помогли им сделать выводы о пользе сна на боку лабораторные мыши.
Ранее было известно, что мозг каждого человека имеет свойства накапливать так называемые «отходы», которые периодически необходимо выводить из организма. Участвовавшие в экспериментах ученых мыши спали в разных позах, а при помощи МРТ специалисты выяснили, по каким лимфатическим путям из мозга выводятся «отходы».
Выяснилось, что наиболее эффективно мозг очищается во время сна на боку. Ученые отмечают, что потеряв «отходы» мозг работает лучше.
