Ученые выяснили, что поможет человеку сохранить здоровье до старости и даже в пожилом возрасте находиться в отличной физической форме.
Изучение данного вопроса занимались британские специалисты, а результаты работы группы ученых опубликованы в The Journals of Gerontology. Свои выводы ученые сделали в ходе анализа информации о почти тысяче мужчин и женщин, родившихся в далеком уже 1946 году. Специалисты изучили привычки людей и сопоставили с состоянием их здоровья в преклонном возрасте.
Выяснилось, что сохранить здоровье до старости позволит правильно выбранное питание. Специалисты отмечают, что положительное влияние на здоровее оказывает прием в пищу овощей и фруктов, а также цельных зерен.
