Ученые выяснили, что отпуск, проведенный в лесу или в горах, поможет нормализовать сон человека.
Изучением данного вопроса занимались специалисты из университета, расположенного в Колорадо. Неделя, проведенная на природе, подчеркивают специалисты, поможет человеку восстановиться от стрессов и, что немаловажно, поможет привести в норму сон.
Свои выводы ученые сделали, проанализировав информацию о группе людей из восьми человек. Участники эксперимента неделю жили в кемпинге, где было запрещено пользоваться электроприборами и гаджетами.
Выяснилось, что находясь на природе, люди ложились спать раньше и при этом сон их был крепче. Кроме того, у участников эксперимента улучшились настроение и общее состояние.
