Ученые: Проведенная в лесу неделя поможет восстановить здоровый сон

 

Ученые выяснили, что отпуск, проведенный в лесу или в горах, поможет нормализовать сон человека.

__лес

Изучением данного вопроса занимались специалисты из университета, расположенного в Колорадо. Неделя, проведенная на природе, подчеркивают специалисты, поможет человеку восстановиться от стрессов и, что немаловажно, поможет привести в норму сон.

Свои выводы ученые сделали, проанализировав информацию о группе людей из восьми человек. Участники эксперимента неделю жили в кемпинге, где было запрещено пользоваться электроприборами и гаджетами.

Выяснилось, что находясь на природе, люди ложились спать раньше и при этом сон их был крепче. Кроме того, у участников эксперимента улучшились настроение и общее состояние.

 
Загрузка...
Рубрика: Интересно
© 2014 letnews.ru — самые свежие новости. Цитирование материалов без активной гиперссылки — запрещено. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67881.