Канадские ученые рассказали, что бессонница женщин может развиваться из-за циркадных ритмов.
Специалисты установили, что женские «внутренние часы» опережают мужские на несколько часов. Если женщина пытается бороться со своими циркадными ритмами, то у нее появляются расстройство сна, а просыпается она с чувством усталости. Также было установлено, что около 50 % женщин в семейных парах имеют проблемы со сном из-за разных циркадных ритмов со своими мужьями.
Ученые отметили, что женщины более склонны к нарушению сна, но этот процесс до сих пор мало изучен.
