26 июля. Letnews.ru — Диетологи заявили, что дневная норма калорийности рациона должна быть выше и равна 2000 калорий для женщин и 2500 – для мужчин.
Медики критично относятся к жестким ограничениям в еде. По их словам, гонка за модой приводит к тому, что человек часто отказывается от таких полезных продуктов, как молоко, сыр, мясо или рыба, чтобы не набрать несколько лишних килограммов.
Специалисты в области диетологии уверяют, что лишние 400 калорий не нанесут никакого вреда организму. Если человек употребляет «правильную» еду, то это не приведет к набору нежелательных килограммов.
