Ученые выяснили, что летом люди имеют возможность повысить свой иммунитет на целый год.
По мнению специалистов, именно три летних месяца являются лучшим периодом для решения вопросов с повышением иммунитета на оставшиеся девять месяцев в году. Лето, как отмечают специалисты, является подходящим временем для того, чтобы подпитать организм. Такая подпитка позволит организму человека усилить защиту от воздействий вирусов в будущем.
Для того, чтобы повысить иммунитет, необходимо в летний период употреблять овощи и фрукты, которые положительным образом отражаются на защитных силах организма. А именно летом выбор овощей и фруктов наиболее разнообразен и больше всего доступен.
Ученые, кроме яблок, сладкого перца, помидоров и т.п., рекомендуют употреблять в пищу для повышения иммунитета орехи, грибы и бобовые.
