Американские ученые заявили, что крепкий сон защитит от болезни Альцгеймера, сообщают СМИ.
Эксперты Университета Рочестера заявили, для здоровья мозга человека крайне важно сколько человек спит, сколько качество сна. Во время крепкого сна из мозга интенсивно выводятся отходы его жизнедеятельности – клеточный мусор, не собираясь в бляшки, которые считаются предвестниками болезни Альцгеймера.
При этом ученые отмечают, что сон не является панацеей и гарантией не возникновения болезни Альцгеймера. Однако крепкий, глубокий сон поддерживает нормальное состояние мозга и является хорошей профилактикой.
