Ученые выяснили, что ход мыслей может оказать помощь в победе над депрессией.
Изучением данного вопроса занимались специалисты из Норвежского университета, которые в ходе проведенных исследований пришли к следующему выводу: важным фактором для победы над недугом является изменение хода мыслей человека.
Специалисты рекомендуют людям при появлении признаков, указывающих на стресс, во-первых, прекратить нервничать, а, во-вторых, отвлечься от проблемной ситуации и начать думать о чем-то другом.
Еще один важный вывод, который сделали ученые: для того, чтобы победить депрессию, нельзя думать о невозможности достижения положительного результата.
