Ученые Дании заявили, то от бессонницы поможет черный шоколад, небольшое количество этого лакомства нормализует сон.
Сотрудники университета Эдинбурга во время исследований выявили полезные свойства черного шоколада и его положительное влияние на организм человека. В любимом многими десерте в нужных пропорциях содержится легкоусваиваемый организмом магний, необходимый для иммунитета человека при стрессах, болезнях сердца и сосудов. Кроме того, шоколад нормализует сон и является профилактикой бессонницы.
Для получения оздоровительного эффекта человеку достаточно съесть перед сном 63 грамма черного шоколада, баланс магния в организме стабилизируется и человек спокойно засыпает.
