Ученые: 20 минут интенсивной ходьбы избавят от воспаления в организме‍

 

Американские ученые из Университета Калифорнии уверены, что всего 20 минут ежедневной ходьбы положительно влияет на самочувствие человека, так как снижает количество воспаления в организме приблизительно на 5 %.

__лес

Правда, подчеркивают исследователи, ходьба должна быть достаточно активной – к примеру, на специальном тренажере или с помощью палок для так называемой «северной ходьбы».

Гормоны, вырабатываемые при ходьбе, активируют рецепторы иммунной системы, в результате чего организм начинает активнее бороться с болезнетворными бактериями.

 
Рубрика: Интересно
© 2014 letnews.ru — самые свежие новости. Цитирование материалов без активной гиперссылки — запрещено. Сетевое издание LETNEWS, Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 67881, Дата регистрации: 06.12.2016, учредитель - Горелкин Д.О., главный редактор - Горелкин Д.О., d_gorelkin@mail.ru, 8(977)8019600. Для детей старше 16 лет.