С помощью медитации можно бороться с бессонницей

 

23 февраля. Letnews.ru — Регулярные медитации помогут в борьбе с бессонницей. К такому выводу пришли британские ученые, проведя исследование, в котором приняли участие 50 добровольцев.

медитация

Выяснилось, что расслабление тела с помощью медитации может быстро вызвать сон, к тому же после сеанса медитации сон человека будет крепким и здоровым.

Во время эксперимента, добровольцев разделили на две группы. Люди из первой группы ежедневно медитировали, а добровольцам из второй группы для погружения в сон предложили принимать различные снотворные и успокоительные препараты. Оказалось, что медитация полностью расслабляет человеческий организм, после чего он с легкостью погружается в сон.

 
Рубрика: Интересно
© 2014 letnews.ru — самые свежие новости. Цитирование материалов без активной гиперссылки — запрещено. Сетевое издание LETNEWS, Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 67881, Дата регистрации: 06.12.2016, учредитель - Горелкин Д.О., главный редактор - Горелкин Д.О., d_gorelkin@mail.ru, 8(977)8019600. Для детей старше 16 лет.