Российские диетологи VS японские ученые: полезен ли рис?

 

Российские диетологи прокомментировали результаты исследования японских ученых, утверждающих, что при употреблении риса люди реже страдают от излишнего веса.

__ рис

По словам диетолога О. Григорьян из «ФИЦ питания и биотехнологии», все не так однозначно. Ожирение — это в следствие энергетического дисбаланса, то есть если съедать больше, чем тратить, обязательно потолстеешь. А в Китае, где едят много риса, проблема лишнего веса очень высока.

Кроме того, рисом нельзя злоупотреблять, так как у него очень высокий гликемический индекс (даже больше, чем у картофеля).

Главный «секрет» похудения заключается в рационе, содержащем продукты с пищевыми волокнами, уверены российские диетологи.

 
Рубрика: Интересно
© 2014 letnews.ru — самые свежие новости. Цитирование материалов без активной гиперссылки — запрещено. Сетевое издание LETNEWS, Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 67881, Дата регистрации: 06.12.2016, учредитель - Горелкин Д.О., главный редактор - Горелкин Д.О., d_gorelkin@mail.ru, 8(977)8019600. Для детей старше 16 лет.