Проснись и живи! Ученые выяснили, что сон более 8 часов ведет к ранней смерти

 

9 марта. Letnews.ru – Длительный сон влечет за собой негативные последствии – к такому выводу пришли американские ученые из Центра нарушения сна при Массачусетском университете.

сонная болезнь

Проведя масштабное исследование с участием более 2 000 000 человек из разных стран мира, выяснилось, что сон более восьми часов в сутки даже более опасен для организма, чем постоянное недосыпание.

У людей, отдающих сну более 30 % своей жизни, обостряются хронические заболевания и, как следствие, увеличивается риск ранней смерти. Особенно опасен «пересып» для тех, кто в течение рабочей недели спит по 4-5 часов, а затем наверстывает упущенное в выходные, так как сбиваются биологические ритмы.

 
Загрузка...
Рубрика: Интересно
© 2014 letnews.ru — самые свежие новости. Цитирование материалов без активной гиперссылки — запрещено. Сетевое издание LETNEWS, Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 67881, Дата регистрации: 06.12.2016, учредитель - Горелкин Д.О., главный редактор - Горелкин Д.О., d_gorelkin@mail.ru, 8(977)8019600. Для детей старше 16 лет.