Мёд – не только прекрасное средство, помогающее бороться с простудными заболеваниями. Это ещё и ценный продукт для избавления от бессонницы.
Этот продукт содержит гликоген и триптофан, оказывающие непосредственное влияние на качество сна и заставляющие организм расслабиться. Если съедать всего одну ложку мёда на ночь, можно избавиться от проблем с засыпанием.
Кроме того, доказана способность мёда понижать кровяное давление, а значит, сокращать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также этот натуральный продукт улучшает метаболизм и укрепляет иммунную систему в целом.
