Пословица о том, что завтрак обязательно нужно съесть самому, в очередной раз получила медицинское подтверждение.
По словам японских исследователей,, отказ от завтрака может вызвать множество проблем со здоровьем, в том числе привести к ожирению, приступам гипертензии, повышению уровней холестерина и сахара в крови, и, как следствие, в несколько раз повысить риск возникновения инсультов.
Масштабное исследование проводилось в течение 15 лет. За это время специалисты наблюдали за состоянием здоровья людей и фиксировали их рацион. Оказалось, что у тех, кто игнорировал завтрак, чаще других случались инсульты и ИБС.
