Ученые выяснили, сколько человеку необходимо есть хлеба. Диетологи назвали норму, необходимую для употребления в пищу ежедневно.
О пользе и вреде хлебобулочной продукции споры ведутся давно и долго. По мнению одних специалистов, употребление в пищу хлеба приносит пользу человеческому организму, другие же заявляют об обратном.
Хлеб, отмечают диетологи, употреблять в пищу надо, но в разумных пределах, ведь в хлебе содержатся полезные вещества, например, углеводы, витамины Е и В и разные полезные микроэлементы. Кроме того, в хлебобулочных изделиях есть клетчатка.
По мнению специалистов, человеку ежедневно достаточно употреблять в пищу около трехсот граммов хлеба.
