Ученые из США установили, что процесс старения можно предотвратить. Группа ученых, во главе с Кирком Эриксоном провели множественные исследования и пришли к удивительным выводам.
Регулярные прогулки быстрым шагом положительным образом влияют на общее состояние организма, а также способствуют активизации и восстановлению мозговой активности. Это простое занятие помогает предотвратить множество серьезных заболеваний (в том числе развитие болезни Альцгеймера), а также положительно сказались на состоянии памяти.
В проводимых исследованиях приняли участие более 120 участников с ограничением по возрасту от 60 до 80 лет. Половина испытуемых регулярно совершали пешие прогулки в быстром темпе, другая часть группы в этот момент времени делала легкую зарядку.
В начале эксперимента и после его окончания, все участники проходили тщательное медицинское исследование. Результаты явно свидетельствуют о положительной динамике торможения процессов старения у первой группы испытуемых (группа которая занималась пешими прогулками).
